Zdravotní aerobní cvičení na Bosu

Jednoduchá kardiovaskulární forma cvičení s vybranými prvky na bosu, které se neustále obměňují za přítomnosti motivační hudby.
Jak to probíhá:
•Aerobní intervalový trénink se zdravotním zaměřením

Témata, se kterými se můžete setkat na lekci:
•Aerobní cvičení (běhání, hopsání apod...)
•Kondiční cvičení s vlastní váhou
•Balanční a stabilizační techniky
•Core trénink
•Zdravotní cvičení a prvky z vývojové kineziologie
•Strečink a relaxace

•Klade se důraz na přesné provedení pohybu
•Na začátku i na konci probíhá jemná metoda strečinku

Základní informace

Kód

120104

Název

Zdravotní aerobní cvičení na Bosu

Místo konání

PRAHA 5 DDM Štefánikova 235/11

Hlavní vedoucí

Lenka Rutová

Kontakt

Tereza Klímová, 778 533 732

Věková skupina

16-99 let

Vybavení na akci

sportovní oblečení, voda, ručník

V ceně zahrnuto

lektorka

Jiná ujednání

NOVÝ kroužek, 1. pololetí sleva.

Datum zahájení

12.09.2022

Datum ukončení

12.06.2023

Dny konání

PO 17:30-18:30

Volná místa

Přijímáme náhradníky


1.pololetí

1 200 Kč

2.pololetí

1 400 Kč

Rok

2 400 Kč


Přihlásit online Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.