Posilovací cvičení pro matky s dětmi
ZAPIŠTE CVIČENKU, PŘÍP. DÍTĚ, KTERÉ CHODÍ S MAMINKOU!!!
U cvičenky nastavte předpis, u dítěte nastavte předpis 0 Kč. První zapisujete cvičenku, potom dítě. U obou vyplňujete VŠECHNY údaje.
- maminky cvičí
- děti si hrají ve stejné místnosti
- není vhodné pro těhotné maminky a maminky do 3 měsíců po porodu
Cvičení je zaměřené na zvýšení kondice a zpevnění problémových partií (břicho, hýždě, stehna). Zároveň se cvičí tak, aby došlo k posílení svalů celého těla, ke zpevnění pánevního dna a hlubokých břišních svalů. K dispozici jsou cvičební pomůcky - podložky, bosu, overbally, válce. Nezapomínáme na dechová cvičení, protahování a relaxaci.
Základní informace
Kód
130812
Název
Posilovací cvičení pro matky s dětmi
Místo konání
PRAHA 5 DDM Štefánikova 235/11
Hlavní vedoucí
Kornelie Holá
Kontakt
Vlaďka Polidorová, vladka.polidorova@ddmpraha5.cz, 773 779 698
Věková skupina
0-50 let
Vybavení na akci
sportovní oblečení a obuv, ručník, pití
V ceně zahrnuto
lektorka, pomůcky
Jiná ujednání
dítě zdarma - musí být také zapsané
Datum zahájení
13.09.2023
Datum ukončení
12.06.2024
Dny konání
ST 10:15-11:15
Volná místa
Obsazeno
1.pololetí
1 400 Kč
2.pololetí
1 400 Kč
dítě cvičenky
0 Kč
Rok
2 600 Kč
Zpět