Zdravotní aerobní cvičení na Bosu
Jednoduchá kardiovaskulární forma cvičení s vybranými prvky na bosu, které se neustále obměňují za přítomnosti motivační hudby.
Jak to probíhá:
•Aerobní intervalový trénink se zdravotním zaměřením
Témata, se kterými se můžete setkat na lekci:
•Aerobní cvičení (běhání, hopsání apod...)
•Kondiční cvičení s vlastní váhou
•Balanční a stabilizační techniky
•Core trénink
•Zdravotní cvičení a prvky z vývojové kineziologie
•Strečink a relaxace
•Klade se důraz na přesné provedení pohybu
•Na začátku i na konci probíhá jemná metoda strečinku
Základní informace
Kód
130115
Název
Zdravotní aerobní cvičení na Bosu
Místo konání
PRAHA 5 DDM Štefánikova 235/11
Hlavní vedoucí
Lenka Rutová
Kontakt
Tereza Klímová, 778 533 732
Věková skupina
16-99 let
Vybavení na akci
sportovní oblečení, voda, ručník
V ceně zahrnuto
lektorka
Datum zahájení
04.09.2023
Datum ukončení
10.06.2024
Dny konání
PO 17:30-18:30
Volná místa
Přijímáme náhradníky
1.pololetí
1 400 Kč
2.pololetí
1 400 Kč
Rok
2 600 Kč
Přihlásit online Zpět