FIT zdravá záda
"Bezpečné cvičení pro krční, hrudní, bederní páteř, včetně horních, dolních končetin a hlubokého stabilizačního systému".
Podporuje a posiluje vnější i hluboké svaly. Obnovuje svalovou rovnováhu Podporuje vnímání a držení těla. Naučíte se cviky provádět správným způsobem Pomáhá tvarovat kontury těla.
Cvičení se skládá z: Zdravotní metody cvičení Kompenzační cvičení Cvičení s vlastní váhou Cvičení s pomůckami "gumičky, činky " Strečinkové techniky cvičení
Základní informace
Kód
130117
Název
FIT zdravá záda
Místo konání
PRAHA 5 DDM Štefánikova 235/11
Hlavní vedoucí
Lenka Rutová
Kontakt
Tereza Klímová, 778 533 732
Věková skupina
16-70 let
Vybavení na akci
voda, ručník
V ceně zahrnuto
lektor
Datum zahájení
05.09.2023
Datum ukončení
11.06.2024
Dny konání
ÚT 18:30-19:30
Volná místa
Obsazeno
1.pololetí
1 400 Kč
2.pololetí
1 400 Kč
Rok
2 600 Kč
Zpět