Zdravotní tabata pro začátečníky
Kardiovaskulární intenzivní trénink, který zlepšuje výkonnost.
Toto cvičení je opravdu jednoduché. střídají se zde krátké intervaly s pauzami, vše se odehrává na motivační hudbu.
Cvičební metody: aerobní forma cvičení; zdravotní a kondiční cvičení s vlastní váhou; balanční a stabilizační techniky; vývojová kineziologie; kompenzační cvičení; core trénink; strečink a relaxace.
Základní informace
Kód
130120
Název
Zdravotní tabata pro začátečníky
Místo konání
PRAHA 5 DDM Štefánikova 235/11
Hlavní vedoucí
Lenka Rutová
Kontakt
Tereza Klímová, 778 533 732
Věková skupina
16-99 let
Vybavení na akci
oblečení a obutí na cvičení, voda
Datum zahájení
07.09.2023
Datum ukončení
13.06.2024
Dny konání
ČT 17:00-18:00
Volná místa
Obsazeno
1.pololetí
1 400 Kč
2.pololetí
1 400 Kč
Rok
2 600 Kč
Zpět